Kategorien
Allgemein

Gesund durch den Winter

Gesund durch den Winter

Die Winter- und Weihnachtszeit bringt Herausforderungen für die Gesundheit mit sich.

Um fit zu bleiben, ist es wichtig, auch im Winter ausreichend zu trinken, am besten warme Getränke wie Tee.

Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit Wintergemüse und vitaminreichen Früchten, um das Immunsystem zu stärken.

Unser Vitamin Check bietet Mitarbeitenden die Möglichkeit zu überprüfen, ob der Körper für die kalte Jahreszeit ausreichend versorgt ist.

Bewegung an der frischen Luft, auch bei Kälte, hält fit und sorgt für frische Energie – dabei warm anziehen nicht vergessen.

Nimm Dir bewusst Zeit für Entspannung, um Stress abzubauen und die festliche Zeit gesund zu genießen.

Kategorien
Allgemein

a.l.c. bei Purina

a.l.c. Checks für die BAHN-BKK

Es geht los!
Am 08.10.2024 starteten die ersten Gesundheitschecks mit der BAHN-BKK. 

Die Mitarbeitenden von der Nestlé Purina Petcare Deutschland GmbH hatten die Möglichkeit, ihre Rücken- und Venengesundheit überprüfen zu lassen.

Gemeinsam mit dem Team der BAHN-BKK waren wir vor Ort, führten die Checks durch und unterstützten die Mitarbeitenden von Purin dabei, ihre Gesundheit besser einzuschätzen.

Am Stand der BAHN-BKK konnten zudem alle Fragen rund um die Leistungen der Krankenkassen beantwortet werden.

Wir freuen uns auf die nächsten Checkeinsätze gemeinsam mit der BAHN-BKK.

Kategorien
Allgemein

Online Live-Kurs

Online - Interaktiv - Bewegung in Theorie und Praxis

Unter der Leitung der Sportwissenschaftlerin und Fitness-Coach Lisa Stanke erwartet die Teilnehmenden unserer 6-wöchiger Online-Live-Kurs.

Neben kurzen theoretischen Wissenshacks erfahren sie praktische Tipps und machen gemeinsam direkt umsetzbare Übungen.

Ziel von dieser strukturierten Kombination aus Theorie und Praxis:
Die Teilnehmenden in Bewegung bringen und zu gesunden Alltagsroutinen motivieren.

Der letzte Kurs bei Nestlé ist am 26.09.2024 erfolgreich beendet worden mit sehr positiver Rückmeldung.
Besonders das Eingehen auf individuelle Themen fand Begeisterung.

Kategorien
Allgemein

a.l.c. und Bertelsmann BKK

Kooperation mit der Bertelsmann BKK

Unsere Kooperation mit der Bertelsmann BKK verläuft effizient und unkompliziert im Hintergrund. 

Die Krankenkasse unterstützt Unternehmen bei der Buchung unsere Gesundheitsangebote, wobei der Fokus hauptsächlich
auf dem Risiko Check der Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe liegt.

Diese gezielte Zusammenarbeit ermöglicht es uns, wichtige Präventionsmaßnahmen in den Unternehmen der Bertelsmann Gruppe durchzuführen
und dabei besonders auf die Früherkennung von Schlaganfallrisiken zu achten. 

Die Abwicklung durch die Bertelsmann BKK erleichtern den Zugang zu diesen wichtigen Gesundheits Checks für die Unternehmen und ihre Mitarbeitenden.

Kategorien
Allgemein

Achtsam durch den Herbst

Achtsam durch den Herbst

Der Herbst ist die ideale Zeit, um nicht nur auf den Körper, sondern auch auf das mentale Wohlbefinden zu achten.

Mit kurzen Entspannungsübungen, wie Meditationen oder bewussten Atemtechniken, lassen sich Stress und Hektik des Alltags leichter bewältigen.

Unser Stress Check hilft dabei, die aktuelle Stressbelastung der Mitarbeitenden zu erkennen und gezielt Maßnahmen zu ergreifen.

Kreative Hobbys oder ein Spaziergang in der Natur helfen, den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu tanken.

Nutze die ruhigeren Herbsttage, um Dich mental zu stärken und achtsam durch die Jahreszeit zu gehen.

Kategorien
Allgemein

a.l.c. und BAHN-BKK


Kooperationsauftakt 2024

Unsere Kooperation mit der BAHN-BKK seit Beginn des Jahres 2024 geht in die Realisierungsphase.

Als gesetzliche Krankenkasse hat die BAHN-BKK die Möglichkeit, in der Prävention und Gesundheitsförderung in Unternehmen tätig zu werden. Das bedeutet, dass die BAHN-BKK Unternehmen finanziell, aber auch durch konkrete Maßnahmenangebote im Rahmen des Präventionsgesetzes fördern kann.

Im Herbst finden die ersten Einsätze in Unternehmen statt, bei denen die BAHN-BKK die Maßnahmen der a.l.c. unterstützt.

Kategorien
Allgemein

a.l.c. und AOK-Verlag

2025 jetzt auch Rücken Checks für die AOK

Seit 2014 unterstützt die AOK mit Buchung über den AOK-Verlag den Schlaganfall Risiko Check der Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe für Mitarbeitende in Unternehmen, den die a.l.c. exklusiv realisiert.

2025 wird nun auch der a.l.c. Rücken Check bei Unternehmen finanziell unterstützt von der AOK NordWest/Schleswig Holstein , AOK Rheinland Pfalz/Saarbrücken, AOK Hessen, AOK Niedersachsen und AOK Bayern. 

Kategorien
a.l.c. bildet aus Allgemein

a.l.c. beim Firmenlauf in Bonn

a.l.c. beim Firmenlauf in Bonn

Mit den Startnummern 2 bis 6 sind wir in diesem Jahr gemeinsam durchs Ziel gelaufen.

Wir freuen uns schon auf das nächste Teamevent.

Kategorien
Allgemein

Gesunde Snacks

Gesunde Snacks für den Arbeitsalltag

Gesunde Snacks helfen, den Arbeitsalltag fit und konzentriert zu überstehen.

Statt zu ungesunden Snacks zu greifen, bieten sich diese Alternativen an:

Nüsse und Mandeln für langanhaltende Energie,
frisches Obst für Vitamine,
Gemüsesticks mit Hummus als knackige Eiweißquelle oder
Vollkorncracker mit Avocado für gesunde Fette.

Diese schnellen Snacks fördern nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Konzentration – perfekt für den Büroalltag.

Um die Ernährung und Fitness Ihrer Mitarbeitenden optimal zu unterstützen, empfehlen wir zudem unseren Body Check.
Er liefert wertvolle Einblicke in die Körperzusammensetzung und hilft, die Snackauswahl gezielt auf die individuellen Gesundheitsziele abzustimmen.

Kategorien
Allgemein

Jetzt neu: Quick Check

Jetzt neu: Quick Check

Viele Mitarbeitende in kurzer Zeit checken? Der Quick Check macht es möglich.

Innerhalb von 10 Minuten werden Cholesterin, Blutzucker und Blutdruck gemessen.
So sind bis zu 42 Teilnehmende pro Checktag möglich.
Mit diesen Werten haben die Teilnehmenden die Möglichkeit den Online-Risiko Check der Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe digital zu finalisieren und ihr persönliches Risiko Profil zu erhalten.
Online-Risiko-Test (schlaganfall-hilfe.de)