Monat: August 2024

Der Herbst ist die ideale Zeit, um nicht nur auf den Körper, sondern auch auf das mentale Wohlbefinden zu achten.

Mit kurzen Entspannungsübungen, wie Meditationen oder bewussten Atemtechniken, lassen sich Stress und Hektik des Alltags leichter bewältigen.

Unser Stress Check hilft dabei, die aktuelle Stressbelastung der Mitarbeitenden zu erkennen und gezielt Maßnahmen zu ergreifen.

Kreative Hobbys oder ein Spaziergang in der Natur helfen, den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu tanken.

Nutze die ruhigeren Herbsttage, um Dich mental zu stärken und achtsam durch die Jahreszeit zu gehen.