Schützen Sie die Gesundheit Ihres Rückens.

Wer hat welchen Präventionsbedarf?

Wir zeigen Ihnen gezielte Übungen.

Fokus Kraft

Kraft aufbauen - Rückenstabilität nachhaltig stärken.

Eine kräftige Rumpfmuskulatur schützt die Wirbelsäule
und verbessert die Körperhaltung im Alltag.

Fokus Beweglichkeit

Beweglichkeit fördern - Rückengesundheit langfristig sichern.

Regelmäßige Mobilisierung der Wirbelsäule entlastet
die Bandscheiben und beugt Verspannungen vor.