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Wir unterstützen Sie mit Gesundheits Checks vor Ort in Ihrem Unternehmen.
Zu hohe Werte verursachen oft zuerst keine Symptome – sind aber Risikofaktoren für Erkrankungen. Wir messen Cholesterin, Blutzucker und Blutdruck.
Der Quick Check gibt eine Orientierung und Empfehlungen.
Vortrag Gesundheit neu denken und leben
digital oder vor Ort
Vortrag Gute Ernährung – so geht’s !
digital oder vor Ort
Vortrag Warum Bewegung sinnvoll ist
digital oder vor Ort
Ernährungsworkshop Fit durch Food
vor Ort
Bewegte Pause
digital oder vor Ort
Individuelles Gesundheitscoaching
digital
Schwere Beine und rasche Ermüdung der Muskulatur sind mögliche Symptome für eine Beeinträchtigung des Venensystems und Vorboten von möglichen Folgeerkrankungen.
Der Venen Check ergibt konkrete Aussagen über die Funktion der Venenklappen.
Vortrag Gefäße, die wahren Lebenslinien
digital oder vor Ort
Vortrag Gute Ernährung – so geht’s !
digital oder vor Ort
Vortrag Warum Bewegung sinnvoll ist
digital oder vor Ort
Ernährungsworkshop Fit durch Food
vor Ort
Bewegte Pause
digital oder vor Ort
Individuelles Gesundheitscoaching
digital
70 Prozent der Schlaganfälle sind durch Früherkennung vermeidbar und bereits durch geringe Veränderung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens beeinflussbar.
Der Risiko Check verrät Ihnen, ob es
Handlungsbedarf gibt.
Vortrag Gefäße, die wahren Lebenslinien
digital oder vor Ort
Vortrag Gute Ernährung – so geht’s !
digital oder vor Ort
Vortrag Warum Bewegung sinnvoll ist
digital oder vor Ort
Ernährungsworkshop Fit durch Food
vor Ort
Bewegte Pause
digital oder vor Ort
Individuelles Gesundheitscoaching
digital
Um Rückengesundheit zu erhalten oder Rückenbeschwerden zu lindern, brauchen wir Bewegung bzw. gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur.
Der Rücken Check gibt Ihnen eine Orientierung und Übungsoptionen.
Vortrag Jeder kann rückenfit sein
digital oder vor Ort
Rückenübungen und Mobilisation
digital oder vor Ort
Individuelles Gesundheitscoaching
digital
Stress reduzieren, aber wie?
Voraussetzung:
Den eigenen Stressindex spüren und regulieren lernen.
Der Stress Check zeigt Möglichkeiten, die Stressregeneration zu trainieren.
Vortrag Das Immunsystem der Seele
digital oder vor Ort
Vortrag Gesunder Schlaf
digital oder vor Ort
Achtsamkeitsübungen
digital oder vor Ort
Entspannte Pause
digital oder vor Ort
Resilienz Training
digital oder vor Ort
Individuelles Gesundheitscoaching
digital
Nur wenn sämtliche Körperzellen jederzeit ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden, bleiben sie gesund und können sich regelmäßig erneuern.
Der Lufu Check gibt Auskunft über die Leistungsfähigkeit der Lunge.
Vortrag: Endlich wieder tief durchatmen
digital oder vor Ort
Training tief durchatmen
digital oder vor Ort
Individuelles Gesundheitscoaching
digital
Begleitende Optionen
Teilnehmer-/ Terminmanagementüber analoge Terminlisten oder ein digitales Tool
Anonyme Gesamtauswertung
Gesundheitsbegleitung über 6 Monate: Jeden Monat eine Mail mit Informationen und Maßnahmenvorschlägen.
Wir, Ihre Bahn-BKK, unterstützt den Check.
Dirk Reffelmann
0151 27440002
Dirk.Reffelmann@bahn-bkk.de
www.bahn-bkk.de
Unser Partner, die a.l.c. GmbH, realisiert den Check vor Ort.
Katja Bigalk
0178 6355988
Hauptstr. 269
51143 Köln
+49 (0)221 977 614 0
info@alc-gmbh.de
Reutherstrasse 1c
53773 Hennef
+49 (0)224 290 446 71
info@alc-gmbh.de