Menu
Die Wechseljahre sind eine wichtige Lebensphase, die Frauen zwischen 45 und 55 Jahren durchlaufen.
Der hormonelle Wandel bringt oft eine Vielzahl von physischen und psychischen Symptomen mit sich, die das persönliche Wohlbefinden und die Arbeitsleistung stark beeinflussen können.
Obwohl Wechseljahresbeschwerden weit verbreitet sind, werden sie in vielen Unternehmen kaum thematisiert und selten in das betriebliche Gesundheitsmanagement integriert.
Der Grund? Es ist nicht so ganz einfach über Menopausen-Themen im Arbeitskontext zu sprechen. Es fühlt sich erstmal sehr privat an.
Aber: es lohnt sich sehr für die Einzelne und das Unternehmen!
Gesundheitschecks ermöglichen es, die Gesundheit gezielt überprüfen zu lassen. Der Fokus liegt dabei auf der Feststellung der IST-Situation, um mögliche gesundheitliche Risiken frühzeitig zu erkennen und entgegenzuwirken.
Eine Osteoporose verläuft in der Regel unmerklich. 885.000 Menschen erkranken jedes Jahr in Deutschland neu an Osteoporose.
Der Knochendichte Check ermöglicht die Chance auf Behandlung.
Beschwerden können eine hormonelle Ursache haben bei Mangel an Hormonen oder wenn sie im Ungleichgewicht sind.
Der Hormon Check schafft genderspezifische Transparenz.
Vitamine sind Energielieferanten – ein Mangel kann zu Leistungsabfall, Unwohlsein und reduziertem Immunschutz führen.
Gerade Vitamin D kann zur Osteoporoseprophylaxe sinnvoll sein.
Mit dem Vitamin Check erhalten Sie eine Übersicht der Balance Ihres Vitaminhaushaltes um entsprechend handeln zu können.
Schwere Beine und rasche Ermüdung sind mögliche Symptome für eine Beeinträchtigung des Venensystems und Vorboten von möglichen Folgeerkrankungen.
Der Venen Check ergibt konkrete Aussagen über die Funktion der Venenklappen.
Gezielte Vorträge zum Thema ‚Wechseljahre im Unternehmenskontext‘ sensibilisieren Mitarbeiterinnen und Führungskräfte, klären über die Auswirkungen auf und zeigen Maßnahmen zur Unterstützung betroffener Mitarbeiterinnen.
Dieser Vortrag behandelt das Thema ‚Emotionen und deren Einfluss auf die mentale Gesundheit‘ und ‚Achtsamkeitspraxis für Frauen‘.
Online-Vortrag, ca. 60 Minuten
Referentin: Verena Herzog-Pohl, Lumeus
Selbstfürsorge ist entscheidend für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Der Vortrag zeigt praktische Techniken, um Mental Load im Berufsalltag zu bewältigen.
Online-Vortrag, ca. 60 Minuten
Referent: Florian Sprater, Gesundheit@Work
Der Vortrag zeigt, wie gezielte Ernährung helfen kann, Wechseljahresbeschwerden zu lindern und die Lebensqualität
zu steigern.
Online-Vortrag, ca. 60 Minuten
Referentin: Birgit Schweyer, Nutricuisine
Frauenspezifische Maßnahmen mit unterschiedlichen Methoden sind entscheidend für eine positive Veränderung.
Online-Vortrage, ca. 60 Minuten
Referentin: Cornelia Wanke, Wanke Consulting
Ortsunabhängige und flexible Maßnahmen senken die Schwelle zum aktiven Start und begleiten die Mitarbeiterinnen.
Theorie und Praxis zu den Themen:
körperliche Aktivierung, Ausdauer, Kräftigung,
Gelenk(-schmerz) und Mobility.
6 Einheiten à ca. 60 Minuten
Referentin: Lisa Stanke, Funcnetics
Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiterinnen
mit einer App zu den wichtigsten Basics, ersten hilfreichen Menopausen-Tipps, Podcasts und Videos.
Wissen ist die Basis für jede Verbesserung der persönlichen Gesundheitssituation.
Wechseljahre – Basics | Wissen
Wechseljahre – Was kann ich tun?
Wechseljahre – Mental stark durch diese Zeit.
Jede Gesundheitstour umfasst kompakte und praxisnahe Inhalte, die
die wichtigsten Aspekte der Wechseljahre veranschaulichen.
Nach der jeweiligen Maßnahme werden die Teilnehmenden befragt.
Das Feedback wird ausgewertet und anonyme Kennzahlen an das Unternehmen geschickt.
Die anonymisierte Auswertung gibt eine Orientierung, welche weiterführenden Gesundheitsmaßnahmen effizient sind.
Wir, Ihre Bahn-BKK, unterstützen die Maßnahmen.
Dirk Reffelmann
0151 27440002
dirk.reffelmann@bahn-bkk.de
www.bahn-bkk.de
Unsere Partnerin, die a.l.c. GmbH, realisiert die Maßnahmen.
Katja Bigalk
0178 6355988
Hauptstr. 269
51143 Köln
+49 (0)221 977 614 0
info@alc-gmbh.de
Reutherstrasse 1c
53773 Hennef
+49 (0)224 290 446 71
info@alc-gmbh.de