Die Winter- und Weihnachtszeit bringt Herausforderungen für die Gesundheit mit sich.

Um fit zu bleiben, ist es wichtig, auch im Winter ausreichend zu trinken, am besten warme Getränke wie Tee.

Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit Wintergemüse und vitaminreichen Früchten, um das Immunsystem zu stärken.

Unser Vitamin Check bietet Mitarbeitenden die Möglichkeit zu überprüfen, ob der Körper für die kalte Jahreszeit ausreichend versorgt ist.

Bewegung an der frischen Luft, auch bei Kälte, hält fit und sorgt für frische Energie – dabei warm anziehen nicht vergessen.

Nimm Dir bewusst Zeit für Entspannung, um Stress abzubauen und die festliche Zeit gesund zu genießen.