70 Prozent der Schlaganfälle sind durch Früherkennung vermeidbar und bereits durch geringe Veränderung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens beeinflussbar.
Der Risiko Check verrät Ihnen,
ob es Handlungsbedarf gibt.
Schwere Beine und rasche Ermüdung sind mögliche Symptome für eine Beeinträchtigung des Venensystems und Vorboten von möglichen Folgeerkrankungen.
Der Venen Check ergibt konkrete Aussagen über die Funktion der Venenklappen.
Zu hohe Werte verursachen oft zuerst keine Symptome – sind aber Risikofaktoren für Erkrankungen. Wir messen Cholesterin, Blutzucker und Blutdruck.
Der Quick Check gibt eine Orientierung und Empfehlungen.
Um Rückengesundheit zu erhalten oder Rückenbeschwerden zu lindern, brauchen wir Bewegung bzw. gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur.
Der Rücken Check gibt Ihnen eine Orientierung und Übungsoptionen.
Nur wenn sämtliche Körperzellen jederzeit ausreichend mit
Sauerstoff versorgt werden, bleiben sie gesund und können
sich regelmäßig erneuern.
Der Lufu Check gibt Auskunft über die
Leistungsfähigkeit der Lunge.
Stress reduzieren, aber wie?
Voraussetzung:
Den eigenen Stressindex spüren und regulieren lernen.
Der Stress Check zeigt Möglichkeiten, die Stressregeneration zu trainieren.
Vitamine sind Energielieferanten – ein Mangel kann zu Leistungsabfall, Unwohlsein und reduziertem Immunschutz führen.
Mit dem Vitamin Check erhalten Sie eine Übersicht der Balance, Ihres Vitaminhaushaltes um entsprechend handeln zu können.
Beschwerden können eine hormonelle Ursache haben
bei Mangel an Hormonen oder wenn sie
im Ungleichgewicht sind.
Der Hormon Check schafft genderspezifische Transparenz.
Eine Osteoporose verläuft in der Regel unmerklich. 885.000 Menschen erkranken jedes Jahr in Deutschland neu an Osteoporose.
Der Knochendichte Check ermöglicht die Chance auf
eine Behandlung.
Checks vor Ort | Laboranalysen | Vorträge | Begleitung
Das Paket kombiniert verschiedene Maßnahmen,
um gezielt und nachhaltig die Gesundheit zu fördern.
Führungskräfte sind oft hohen Stress- und Arbeitsbelastungen ausgesetzt – trotz der Vorbildfunktion für andere Mitarbeitende.
Der Führungskräfte Check ermöglicht eine Verbesserung
des Arbeitsklimas.
Theorie und Praxis zu den Themen:
Bewegung vs. Training, gute Haltung,
Bewegung im Homeoffice und im Alltag, Trainingsroutinen, Kraft, Ausdauer, Mobility und die Kombination aus Gelerntem.
6 Einheiten à ca. 60 Minuten
Referentin: Lisa Stanke
Theorie und Praxis zu den Themen:
körperliche Aktivierung, Ausdauer, Kräftigung,
Gelenk(-schmerz), Mobility
und die Kombination aus Gelerntem.
6 Einheiten à ca. 60 Minuten
Referentin: Lisa Stanke
Workshop zu den Themen:
Gesundheit am Arbeitsplatz,
Einstellung vom Arbeitsplatz allgemein und individuell,
Entlastung am Arbeitsplatz,
praktische Übungen für Pausen und
Begleitung im Alltag.
1 Einheit à ca. 2,5 Stunden
Referent: Martin Helmes
Nach der jeweiligen Maßnahme werden die Ergebnisse
der Teilnehmenden in einer Auswertung zusammengefasst.
Die Ergebnisse werden ausgewertet und anonyme Kennzahlen an das Unternehmen geschickt.
Die anonymisierte Auswertung gibt eine Orientierung, welche weiterführenden Gesundheitsmaßnahmen effizient sind.
Wir, Ihre BAHN-BKK, unterstützt den Check.
Unser Partner, die a.l.c. GmbH, realisiert den Check vor Ort.
Katja Bigalk
0178 6355988
Hauptstr. 269
51143 Köln
+49 (0)221 977 614 0
info@alc-gmbh.de
Reutherstrasse 1c
53773 Hennef
+49 (0)224 290 446 71
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